Higiene/Cuidado/Saude

Como amenizar os enjôos na gravidez

Nesta semana tivemos a notícia de que a duquesa Kate Middleton está a espera do seu terceiro filho. Junto com ela, muitas mamães também passam por este momento e possuem várias dúvidas. A primeira delas é: Quando os enjôos passam?

É muito comum que no começo da gravidez as mulheres temham muitos enjoos e vômitos. Esta condição pode acometer até 90% das gestantes. É a chamada êmese gravídica, que acontece entre a 5º e a 6º semana de gravidez com pico na nona. Além disso, existe uma manifestação mais severa do quadro, chamada de hiperemese, que acomete até 2% das gestantes e que merece muita atenção e cuidados especiais.

Enjôos e Hiperemese

Dra. Marisa Patriarca, ginecologista e obstetra e professora da pós-graduação da Unifesp explica que é preciso ficar atento com os enjôos das mamães:

“O vômito incontrolável pode e, leva muitas vezes, a desidratação e perda de peso e nesses casos, a internação é imperiosa. Em casos mais raros e prolongados é possível acontecer lesão do fígado e até neurológica. Admite-se que tanto a êmese quanto a hiperemese gravídica decorra das alterações hormonais próprias da gravidez, principalmente do HCG placentário, que determinam maior lentidão do esvaziamento gástrico. Há também situações em que a hiperemese pode ser psicogênica, ou seja, de fundo emocional e nesses casos, a psicoterapia deve ser considerada”

Dra. Marisa alerta que é preciso ficar atenta e ter acompanhamento médico durante todo o período com atenção especial do obstetra.

Como amenizar os enjôos

Mas a boa notícia, nesse turbilhão de hormônios e amor, é que entre 50 a 90% das mulheres passam pela a êmese gravídica mais tranquilamente, com náuseas em geral, no período da manhã. Para amenizar os sintomas, a gestante deve preferir os alimentos mais secos, pobres em gordura e ricos em carboidratos. Aconselha-se que coma uma bolacha de água e sal ainda na cama, antes de se levantar e escovar os dentes.

Fracionar a alimentação também é uma boa medida. Tanto o estômago muito cheio quanto muito vazio podem desencadear náuseas. A grávida tem que dar preferência, sobretudo, a alimentos lhe apetecem.

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